Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3599 kcal
|
Fett: 112,17g | Prot: 274,12g | Kolh.: 394,44g.
Frukost: Пятерочка Черешня , Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Бахетле Перловка с Овощами. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Crown Сладкий Чили Соус для Курицы, Зеленый Лук, Шпинат, Сельдерей, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Yami Yami Суп Фо Бо, Menza Фо Бо. Middag: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Соевое Молоко, Капуста, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergeiPanasiuk 's vikthistorik
|