Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 89,55g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Клубника, Грецкие Орехи, Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Myllyn Paras Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Суп из Говядины. Middag: Котлеты из Индейки, Растительное Масло, Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|