Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 41,94g | Kolh.: 201,71g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener , Good Day Cappuccino, Ubi Jalar (Manis), Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Indofood Kecap Manis, Daging Sapi, Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Ikan Teri, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Uduk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiraLily Alfandy Lim 's vikthistorik
|