Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 19,72g | Prot: 132,20g | Kolh.: 52,23g.
Frukost: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Lidl Barrinha Proteínas Bolacha. Lunch: Alface, Carapau Grelhado. Middag: Carapau Grelhado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|