Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 96,07g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: Herbalife Aloe Drink, 牛奶（2％的脂肪，添加维生素A）, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, Kinohimitsu Collagen Diamond. Lunch: Farmers Union Natural Pot Set Yogurt, 清炒洋葱, 青椒, 花生果仁酱（加盐）, Herbalife Tea Mix Lemon & Hibiscus, 花椰菜, Rainbows 7 Grain Bread, M1 Pickle Lettuce, 煎鸡蛋, 红灯笼椒, 圣女果, 炒胡萝卜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 黄色灯笼椒. Middag: Herbalife Mixed Fibres, Signature Market Roasted California Walnut, Herbalife Formula 1 Shake, Calbee Frugra Tropical Coconut Granola, Herbalife Formula 3, Organic Wave Chia Seed. Snacks/Annat: Noraini's Butter Cookies, Le Natura Oat Biscuit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysu220 's vikthistorik
|