Mens Day 2
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 40,25g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Pangsit Goreng, Gemblong, ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Middag: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Indofood Happy Soya Oil (Minyak Goreng), Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Annat: Bakwan, Pisang Goreng, Aice Red Bean. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|