Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 91,69g | Kolh.: 92,16g.
Lunch: Tumis Buncis, Pepes Ikan Mas, Tahu Goreng, Kikil, Nasi Merah. Snacks/Annat: Rengginang, Kimbo Sosis Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dua Kelinci Kacang Garing, Chuba Stik Stik Balado, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Nabati Siip Net, Superindo Kerupuk Seblak, Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|