Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 71,90g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Molli Йогурт без Сахара 2%, Самбери Хлеб Вестфальский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Lunch: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Серышевский Простокваша Термостатная Мечниковская, Салат из Кальмара. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat go away 's vikthistorik
|