Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
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48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1415 kcal
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Fett: 38,78g | Prot: 161,87g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ローソン カフェラテ M, プロテインおからパウダー蒸しパン, ユウキ食品 コチュジャン, 味噌, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: たくあん, 玉ねぎ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 味付めかぶ, ポン酢, タカノフーズ 絹美人, イオン かつおたたき, 永谷園 松茸の味お吸い物, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, プロテインおからパウダー蒸しパン. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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