Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 47,76g | Kolh.: 198,45g.
Frukost: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Fine Life Яблоки Сушеные, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Lunch: Fine Food Яблоки Сушеные, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Middag: Магнит Манго, Тавр Сосиски Гановерские, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya 2021 's vikthistorik
|