Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 39,27g | Kolh.: 227,96g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Pocky Strawberry, Fried Egg, Porridge. Lunch: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Glutinous White Rice. Middag: Chicken Broth (Home Recipe), White Rice, Banana Bread, Muffin. Snacks/Annat: Raspberries , Strawberries , Egg Tart. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 10 minuter, Balett - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|