|
7 meses de constancia
|
75,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
475 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 35,68g | Kolh.: 19,04g.
Frukost: Café. Lunch: Salsa de Tomate, Frijoles Refritos, Huevo. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|