Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2009
|
87,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 80,17g | Kolh.: 177,59g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, Select Harvest Mexican, 2% cottage cheese, pineapple tidbits. Middag: Perrier, Lean Cuisine Three Cheese Stuffed Rigatoni. Snacks/Annat: roasted turkey breast, fat free cheese slice, tangelo, Snickers Marathon Energy BAr, Fiber Fit Chocolate South Beach. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 34 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|