Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 98,71g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Zellies Dental Mints, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Middag: Zellies Dental Mints, Chicken parm casserole, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|