Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 99,69g | Prot: 124,84g | Kolh.: 213,69g.
Frukost: Orgain Organic Protein & Superfoods, Egg, Good Culture Organic Cottage Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salad Dressing, Fazoli's Grilled Chicken Panini, Cappuccino. Middag: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, White Table Wine , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Cheddar Cheese , Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Ice Cream, Beer. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|