Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 60,15g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Nestle Shreddies, Milk (Whole Milk). Lunch: Heinz Five Beanz, Heinz Five Beanz, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Middag: Red Table Wine, Tesco Baked Beans, Tesco Finest Cumberland Pork Sausages, Tesco New Potatoes. mer...
|
|
2322 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|