Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 81,63g | Kolh.: 69,49g.
Frukost: Butter , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sheetz Scrambled Egg Patty, Bays Original English Muffin. Lunch: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Boiled Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, John Morrell Diced Ham, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Caesar Salad with Romaine, Scalloped Potato, Broccoli , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Vodka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|