Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 51,28g | Kolh.: 96,22g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Granolife Мюсли Ананас-Облепиха. Lunch: Суп Грибной11. Middag: Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Elementaree Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|