Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 87,16g | Kolh.: 76,91g.
Lunch: Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, HiLo Active Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Blue Band Mentega, Telur Rebus, Dada Ayam. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco (20g). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindapratiwidp 's vikthistorik
|