|
84,10.Правильно не будем торопить события...Тише едем-дальше будем!)))))))))))Отдыхаем и наслаждаемся повышением калоража)))
|
84,1 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 129,62g | Kolh.: 170,21g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, из Вологды Молоко 1,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Agama Филе Минтая, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Пятерочка Груша Конференция. Middag: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|