Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 47,26g | Kolh.: 141,19g.
Frukost: Marketside Marbled Chocolate Brioche, Aunt Maple's Original Syrup, Great Value Fat Free Coffee Creamer, NeoCell Super Collagen, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. Middag: Shrimp Fried Rice, P.F. Chang's Singapore Street Noodles, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Vegetable Oil, Snow or Sugar Snap Peas , Pick Up Stix Steamed White Rice. Snacks/Annat: Act II Movie Theater Butter Popcorns, Clear American Peach Flavored Sparkling Water. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Stepmaskin - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|