Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 31,47g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Oatmeal yogurt bowl. Lunch: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Ken's Steak House Lite Italian Dressing. Middag: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Southern Grove Dry Roasted Pistachios. Snacks/Annat: Cream (Half & Half). mer...
|
|
470 kcal
|
Träning:
Aerobic - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 37 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|