Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 219,16g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: Pomegranate, Carrots , Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Lunch: Chinese Taro Cake, Chicken Breast, Hanabi Edamame Soybean Pods, Coles Firm Tofu. Middag: Woolworths Beef Lean Mince, Pure Harvest Activated Almond Milk Original, INC 100% WPI, McDonald's Sweet & Sour Sauce, The Fresh Salad Co Fresh & Fast Stir Fry, Broccolini, Soft Silken Tofu. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|