Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 71,57g | Kolh.: 127,51g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bal, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Krem Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yulaf Lapası. Middag: Karışık Yeşil Salata, İç Pilav, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|