Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
814 kcal
|
Fett: 8,03g | Prot: 19,74g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Fried Egg, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), White Rice (Short-Grain, Cooked). Middag: Fish. mer...
|
|
2554 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar, Sömn - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|