Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 36,80g | Kolh.: 59,56g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Яичный Белок, Курага, Помидоры, Лунское Море Икра Сига, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Индейка в сладком соусе, Щавелевый Суп, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Annat: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|