Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 111,49g | Kolh.: 65,07g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Идея Light, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Телятины. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Лента Тунец Кусочками в Масле, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agafonova_ep 's vikthistorik
|