Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 120,30g | Kolh.: 142,04g.
Frukost: Перекресток Авокадо , Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Амарантовые, Абрикос, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Овощи с чечевицей, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Редис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Зеленый Перец, Огурец. Middag: Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Масляный Король Каша Льняная, Сметанин Кефир 1%, Оладушки из кабачков, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Hortex Ежевика, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|