Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 108,65g | Prot: 67,98g | Kolh.: 184,92g.
Frukost: Duru Chia, Badem, Mis Süzme Peynir, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çilek, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Kellogg's Yulaf Ezmesi . Lunch: Tatlı Kiraz, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Amigo Beyaz Leblebi, Çerezya Sarı Leblebi, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Middag: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Dorbi Bitter Damla Çikolata , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlı Kiraz, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Şeftali, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hazal3333 's vikthistorik
|