Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 103,93g | Kolh.: 169,27g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Русское Море Кета Запечённая, Оливковое Масло, Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ferrero Nutella. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|