Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 103,47g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Paahdetut Siemenet Levite, Forever Fiber, Ruispalat Ohut Herkku, Aloe Vera Gel, Mustikkakeitto, Sadonkorjuupuuro, Tosi Murea Palvikinkku, Maustamaton Rasvaton Rahka. Lunch: Kesäkurpitsa, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi, Flora Kevyt & Paksu 4%, Paprika (Keltainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika. Middag: Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Pekoni (Paistettu Pannulla), Herkkusieni, Viini (Riesling), Uunijuurekset, Grillimaisteri Naudan Entrecotepihvi. Snacks/Annat: Virvoitusjuoma, Persikat, Omenat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|