Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 91,34g | Kolh.: 114,68g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. Lunch: Чечевичный суп с куриной ножкой. Middag: Сиртаки Брынза 35%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творожная запеканка с вишней. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|