Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 50,94g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Груша. Middag: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао из Перу, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Сыр Колбасный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|