Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 78,45g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Райт Рулет из Лаваша с Тунцом. Lunch: Верховье Био Йогурт Клубника, Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Globus Салат Редис/Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
mrfranky17 's vikthistorik
|