Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
42,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 39,29g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Chia-Samen, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alpro Kokosnuss Original, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Sweet Valley Sultaninen, Alnatura Haferflocken, Karotten. Lunch: Semmel, Bratwurst. Middag: Vega Vita Kärntner Nudeln. Snacks/Annat: Clever Waffelhörnchen Erdbeer-Vanille. mer...
|
|
1170 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 5 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|