Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 53,96g | Kolh.: 227,97g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Славица Мороженое Crazy Cola, Ашан Светофор Фруктовый, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Nestle Кит Кат Мини, МарС Мини. Middag: Гармония Сметана 20%, Lay's Чипсы Краб. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|