Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 103,19g | Prot: 64,63g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Самса с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Danke Сыр Эдам, Помидоры, Чудо Печь Батон Фаворит, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|