Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 22,77g | Prot: 53,27g | Kolh.: 117,94g.
Frukost: Mingau de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju. Middag: Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Annat: Bacardi Big Apple, Vinho de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dayzeperes 's vikthistorik
|