Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 82,08g | Prot: 99,60g | Kolh.: 50,81g.
Frukost: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Amazing Grass Green Superfood Detox & Digest, Avocados, Vega Protein Smoothie Gut Health. Lunch: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Fresh Express Spring Mix, Shrimp. Snacks/Annat: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|