Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 26,56g | Kolh.: 139,42g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Del Monte Extra Hot Chilli Sauce . Middag: Lemonilo Mie Goreng (Pedas Korea) . Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ikachan98 's vikthistorik
|