Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 90,70g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Danone Corpus Original, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Bife de Fígado, Espinafre, Jiló Cozido. Middag: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Espinafre. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Pilão Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|