Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 86,76g | Kolh.: 126,93g.
Frukost: Coffee with Milk, Smoked Trout, Bakers Life Light Rye Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Lunch: Coffee with Milk, Steggles Chicken Tenders Southern Style. Middag: Italian Minestrone Cup A Soup, Coles English Ham Sliced, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Colway Creamy Mayonnaise, Cascade Pride Hot Dog Buns. Snacks/Annat: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Coffee with Milk. mer...
|
|
2927 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Studera - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|