Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2021
|
39,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 93,16g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: 미주라 통밀크래커, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Middag: 상추, 파프리카, 양파, 연어, 오뚜기 타타르 소스. Snacks/Annat: 롯데 칙촉위즐. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|