Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
97,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
1891 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 104,44g | Kolh.: 237,98g.
Lunch: Tesco Pickled Red Cabbage, Sainsbury's Peeled Prawns, Marks & Spencer Spinach, Parmesan & Basil Pasta Salad, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Middag: Colman's Tartare Sauce, Green Peas (Frozen), Parsnips (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Young's Whole Scampi, Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Annat: Plums, Nectarines, Campbell's V8 Vegetable Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|