Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
117,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 63,24g | Kolh.: 3,61g.
Lunch: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
|
3450 kcal
|
Träning:
Diska - 35 minuter, Sex - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Vandring - 30 minuter. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|