Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2011:
|
1807 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 100,62g | Kolh.: 261,04g.
Frukost: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal Squares, Bran Cereal. Middag: Naked Steak Burrito with Cheese. Snacks/Annat: Lowfat Frozen Yogurt. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|