Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 21,49g | Kolh.: 106,61g.
Lunch: Rosso Миндаль , Красное Яблоко, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Пятерочка Банан, Жар Свежар Хлеб Спортивный. Middag: Бахетле Сметанник. mer...
|
|
1315 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 34 minuter, Hopprep - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|