Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2021
|
124,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 47,57g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Кекс в Кружке, Каша Пшенная на Воде, Елисей Салат из Капусты с Огурцом. Lunch: Рис Отварной, Рыба Тушеная. Middag: Рис Отварной, Лента Свекла с Чесноком, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Шаверма с Курицей . mer...
|
|
4071 kcal
|
Träning:
Эллипсоид - 28 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|