Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2014
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2014:
|
2465 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 172,25g | Kolh.: 293,59g.
Frukost: Frühstücksfleisch, Brötchen, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Bierwurst, Schwarzwälder Schinken. Middag: Bandnudeln, Schweinefilet. Snacks/Annat: Mars (35g), Lockerer Sahne-Pudding Vanilla, Salzstangen, Matador Mix. mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|