Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 96,22g | Kolh.: 227,92g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Nestlé Aveia Flocos Grossos, Mamão Papaia. Lunch: Legumes Cozidos, Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Bolo de Milho. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Salgado Maromba Mini Coxinha , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Brigadeiro, Queijo Coalho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Banana da Terra. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|